2019-03-26から1日間の記事一覧
今日のメニュー ボリューム 6266kg ベンチプレス(バーベル) 20kg x 10 60kg x 5 90kg x 1 105kg x 1 115kg x 1 100kg x 4 100kg x 3 インクラインベンチプレス(バーベル) 20kg x 10 60kg x 12 70kg x 8 ベンチプレス(バーベル)(エイトストラップ) 50…
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